전체 글51 고지혈증 원인과 예방방법 고지혈증 원인과 예방 방법 콜레스테롤은 지질의 일종으로 세포막의 생성하고 유지할 수 있게 도와주는 역할을 하는데 고지혈증이란 혈중 지질, 특히 콜레스테롤과 트리글리세라이드(중성지방) 수치가 높아지는 것을 말합니다. 콜레스테롤에는 저밀도 지단백질인 LDL과 고밀도 지단백질인 HDL이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤은 혈관 동맥 벽에 쌓여 플라크 형성 및 동맥 협착증을 유발하며 좋은 콜레스테롤이라고 불리우는 HDL은 혈관에 과도하게 쌓여있는 콜레스테롤을 제거하여 동맥경화를 예방하는 역할을 하고 있습니다. 고지혈증의 진단 보통 정상 범위의 콜레스테롤의 수치는 200mg/dL이하입니다. 그러나 이 수치가 240mg/dL가 넘어가거나 중성지방 수치가 200mg/dL을 초과하면 고지혈증, .. 2023. 8. 6. 부주상골 증후군이란? 원인과 증상 및 치료 방법 부주상골증후군이란? 부주상골은 주상골이라고 하는 뼈 바로 안쪽에 부수적으로 작은 뼈 하나가 있는 것으로 액세서리 뼈(Accessory navicular bone)라고 칭하기도 합니다. 발목 안쪽 복숭아 뼈에서 약 5, 6cm 정도 떨어진 부위에 뼈가 튀어나와 있는 부위가 바로 부주상골이며 이는 사람 10명 중 한 두 명에게서 발견됩니다. 부주상골증후군은 발목 부상이나 외부 충격에 의해 부주상골이 손상을 입었을 경우 혹은 장시간 서있거나 반복적인 활동, 운동으로 인하여 지속적인 부하가 부주상골에 가해질 경우 염증이 생기면서 통증을 유발하게 됩니다. 염증이 발생한 경우 튀어나온 뼈 주변을 압박할 때 통증이 느껴지지만 보통 부상이나 무리한 사용을 하지 않는다면 평생 아무런 증상을 느끼지 못하고 넘어가는 경우도.. 2023. 7. 12. 비트의 효능과 활용 방법 비트의 효능과 활용 방법 뿌리채소인 비트는 일반적으로 붉은색을 갖고 있는 레드 비트로 잘 알려져 있으나 주황색이나 황색등의 다양한 색상의 비트가 있습니다. 이번에는 강렬한 색상과 풍부한 영양소로 건강을 챙기는 데 도움을 주는 비트에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 비트의 효능 비트는 피와 같이 붉은 색을붉은색을 띠고 있는데 이렇게 붉은색을 띠고 있는 이유는 베타인이라는 성분이 있기 때문입니다. 베타인은 수용성 성분의 아미노산의 일종으로 혈전을 용해시켜서 혈관을 청소하며 또 세포 손상과 혈관의 노화를 막아줍니다. 또한 지방간 발생의 예방과 치료에 효과가 있기도 합니다. 베타인과 함께 함유되어 있는 쿠마론이라는 성분이 염증을 억제시키는 항염작용을 하며 심혈관 질환에 도움이 되는 질산염 또한 풍부하게 들어있는데.. 2023. 7. 12. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
