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노로바이러스 증상과 예방 노로바이러스 증상과 예방 노로바이러스는 소화기 계통에 염증을 일으켜 구토, 설사, 복통, 두통 등의 증상을 동반하는 전염성 바이러스입니다. 오염된 음식이나 물 혹은 바이러스 보균자의 분비물등을 통한 직접적인 접촉에 의해 감염이 되며 아주 적은 양의 바이러스로도 쉽게 감염이 될 정도로 전염성이 높은 편입니다. 또한 회복이 되어도 최소 6개월 정도의 짧은 면역기간과 바이러스의 종류가 많고 변이가 잘 일어나기 때문에 미리 예방이 어려운 질병이기도 합니다. 노로바이러스는 의외로 겨울철에 많이 발생하는데요 그 이유는 노로바이러스는 다른 바이러스와는 다르게 낮은 기온에서 더 활발하게 활동하기 때문입니다. 많은 분들이 날이 춥기 때문에 안전할 것이라는 생각을 하지만 생굴과 같은 날것을 함부로 섭취하게 되면 자칫하다가.. 2023. 12. 27.
비염 치료에 좋은 파 비염 치료에 좋은 파 비염은 콧속에 생기는 염증으로 약 복용만으로는 근본적인 치료가 힘든 만성질환입니다. 비강 내 혈액 순환이 잘 이루어지면 점막에 영양 공급이 원활하며 점액질을 잘 분비할 수 있게 도와주어 바이러스균이나 먼지등을 걸러주는 필터 역할을 하게 됩니다. 그러나 비강 점막이 분비되지 않고 건조한 상태가 지속되면 바이러스와 세균에 노출되어 염증이 생기고 호흡기 계통에 문제를 일으킬 수 있습니다. 때문에 비염의 증상을 관리하고 예방하기 위해서는 평소에 꾸준한 관리가 필요한데요 그 중 우리 주변에서 흔하게 접할 수 있는 식재료 중 하나인 파의 여러 유효 성분이 비염 증상을 완화시키는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 그럼 파의 성분과 비염에 좋은 이유 그리고 먹는 방법 등에 대해서 한번 알아보도록 하.. 2023. 12. 26.
안면홍조의 원인과 증상 예방 방법 알아보아요 안면홍조 얼굴이 지나치게 붉어진 상태가 오랜 시간 동안 지속되는 증상인 안면홍조는 피부의 혈관이 확장되고 그로 인해 혈액이 증가함에 따라 얼굴이나 코, 목주변이 붉어지는 증상을 말합니다. 큰 통증이 있는 질환은 아니나 수시로 붉어지는 얼굴로 인하여 사람들의 주목을 받게 되고 소극적인 사람으로 보이게 되어 심할 경우 대인 기피증과 우울증이 생기는 원인이 되기도 합니다. 얼굴에 생기는 홍조는 화장으로도 잘 가려지지 않는데요 이런 증상을 방치하게 되면 주사(rosacea)와 같이 얼굴 전체 혈관이 확장되며 구진, 농포, 부종등이 나타나는 만성 염증성 피부염으로 악화될 수도 있습니다. 그럼 안면홍조의 원인과 예방 및 치료 방법 등에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 안면홍조 증상 안면홍조는 심리적인 변화나 피부.. 2023. 12. 23.
목디스크의 증상과 원인 치료 예방 목디스크의 증상과 원인 치료 예방 컴퓨터와 스마트폰 사용이 필수가 되면서 젊은 연령대에서도 목디스크 환자수가 많이 증가하고 있습니다. 목디스크는 목 주변 근육과 인대의 과부하를 통해 디스크가 손상되고 밀려 나와 신경을 눌러 통증을 유발하는 척추질환입니다. 보통 목디스크 전조 증상이 나타나기 시작하면 목디스크라는 생각은 못하고 그냥 피로가 쌓인 거라 생각하고 방치하는 경우가 있는데 초기에 적절한 치료를 받지 못하게 되면 점차 극심한 통증이 생기며 팔, 다리등에 마비증상이 나타날 수도 있는 심각한 질환입니다. 그럼 목디스크의 초기 증상과 원인 치료와 예방 방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목디스크의 원인 목디스크는 크게 노화가 진행됨에 따라 생기는 퇴행성 요인, 사고등의 외상, 잘못된 자세등으로 인해.. 2023. 12. 22.
구각염의 원인과 치료 구각염(angular cheilitis)이란? 춥고 건조한 겨울이 되면서 입술에 각질이 생기고 바짝 마르는 느낌을 많이 받으실 텐데요 특히 입가 양쪽 모서리 부위가 갈라지면서 쓰라린 통증을 느끼신 경험이 한 번쯤은 있지 않을까 싶습니다. 어릴 때 입가 끝이 찢어지는 것은 키가 자라나면서 입이 커질려고 하는 것이라고도 했는데요 입가 끝이 갈라지면서 염증이 생기는 것은 세균이 일으킨 질환으로 구각염, 혹은 구각구순염이라고 합니다. 그럼 오늘은 구각염의 원인과 치료 및 예방 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 구각염의 원인 날씨가 건조해지면 우리 몸의 피부 속 수분이 증발하여 각질이 생기고 갈라지게 되는데요 입가 끝쪽 역시 건조해짐에 따라 각질이 쌓이게 되고 그로 인해 자극을 받은 피부가 갈라지고 상처.. 2023. 12. 22.
A형 독감 완치 일상 복귀는 언제? A형 독감 완치 일상 복귀는 언제? 겨울이 찾아와 면역력이 저하된 상태에서 감기에 걸리시는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 특히 코로나 팬데믹 이후에는 유사 증상이 나타날 때마다 혹시 코로나에 감염된 것은 아닌가 많은 걱정을 하게 되곤 하는데요 최근에는 A형 독감까지 유행하고 있다고 하니 노약자들이나 아이들이 있는 가정은 개인 위생과 건강에 더욱 각별한 신경을 쓰게 될 것입니다. 코로나와 마찬가지로 A형 독감은 전염성이 강한 질병인데요 최근 5년 만에 독감환자가 가장 많이 발생한 것으로 나타나있으며 특히 소아 청소년의 경우 독감 의심 환자수가 독감 유행기준의 20배 이상 증가했다는 질병관리청의 통계가 발표되기도 하였습니다. 그럼 A형 독감의 원인과 증상에 대해 알아보고 감염 후 일상으로의 복귀까지 어떠한.. 2023. 12. 21.
카무트 효능과 먹는법 카무트(Kamut) 밀이란? 카무트는 호라산 밀(Khorasan wheat)의 종류로 스펠트, 에마와 더불어 고대 곡물로 불리고 있으며 키노아라는 회사에서 등록한 상표명으로 더 널리 알려져 있는 밀의 한 품종입니다. 이 밀은 고대 이집트 지역에서 기원하였으며 낟알이 크고 길쭉하며 금빛을 띄고 있는 특징을 지니고 있습니다. 풍미가 좋고 부드러운 질감으로 다양한 요리에 사용되기도 하지만 무엇보다 단백질과 식이섬유, 비타민, 무기질등을 풍부하게 함유하고 있어 예전부터 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 특히 글루텐이 일반 밀보다 적게 함유되어 있기 때문에 글루텐 프리 제품을 선호하시는 분들이 많이 찾고 있는 품종이며 식이섬유가 풍부하고 당함량이 적어 혈당 조절이 필요한 당뇨환자들에게도 일반 밀을 대체할 수 있는 식.. 2023. 12. 17.
염증과 해독에 좋은 민들레의 효능 염증과 해독에 좋은 민들레의 효능 길거리에 솜털 같이 피어있는 민들레 씨앗을 불며 놀던 경험이 다들 있으실 텐데요 그런 민들레도 식용이 가능한 식물이라는 사실을 알고 계시나요? 민들레는 다양한 비타민 성분과 칼슘, 철, 마그네슘과 같은 미네랄을 함유하고 있는 약용 식물입니다. 국화과 식물인 민들레는 영어로 "dandelion"이라고 하는데 이 단어는 중세 프랑스어인 "dent-de-lioun"에서 나온 말로 사자의 이빨을 뜻한다고 합니다. 더불어 "이로운 뿌리"라는 뜻도 가지고 있다고 하는데요 그만큼 민들레의 뿌리에 건강에 유익한 좋은 성분이 많이 함유되고 있다는 말이기도 하겠죠. 또한 민들레는 동의보감에 열독을 풀고 악성 종기를 삭이며 멍울을 깨뜨리고 음식 독을 풀며 체기를 내리는데 뛰어난 효능이 있다.. 2023. 12. 16.

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