프로폴리스의 특징과 효능

프로폴리스의 특징과 효능

개미나 쥐처럼 꿀벌들이 모아놓은 달콤한 꿀을 노리는 외부 침입 세력과 집단이 밀집해서 생활하는 열악한 내부 환경으로부터 꿀벌들이 자신들을 지켜내고 벌집이 부패하지 않는 이유는 무엇일까요?

꿀벌들은 프로폴리스라는 물질을 벌집에 구석구석 발라 각종 세균과 바이러스의 침입으로부터 자신들의 영역과 종을 보호한다고 합니다.

 

프로폴리스는 보호를 뜻하는 프로(Pro)와 도시를 뜻하는 폴리스(Polis)가 합쳐진 말로 꿀벌들이 벌집과 자신들의 군집을 보호하기 위해 소나무 송진과 같은 나무 진액이나 식물, 꽃의 수액을 채취해 밀랍과 자신들의 타액을 섞어서 만들어내는 물질이며 이것이 벌집을 무균 상태로 유지하는 역할을 합니다.

 

프로폴리스는 벌집의 바깥이나 안쪽에 딱풀처럼 붙어 있어 다른 말로 Bee Glue라고도 하는데 벌들은 프로폴리스를 벌집 구석구석 칠하여 작은 틈까지 꼼꼼하게 메워 놓습니다. 또한 고대 이집트에서는 프로폴리스를 상처를 치료하거나 미라를 만들 때 방부제 역할을 하는 목적으로 사용하였다고 합니다.

 

프로폴리스는 항산화 물질인 플라보노이드 성분을 비롯하여 비타민과 무기질, 각종 아미노산과 필수 지방산등 다양한 영양소를 함유하고 있으나 채취된 지역의 식물의 종류가 다름에 따라 성분과 효능,향,맛,색상,형태에 여러 차이가 있다고 합니다.  또한 식물의 플라보노이드 성분을 벌이 채취하여 프로폴리스로 만들게 되면 벌들의 침샘에 있는 효소작용을 통해 생화학적 변화가 일어나 바이러스에 강한 다양한 종류의 성분이 더 많이 생성된다고 합니다.

그럼 천연 항생제 역할을 하는 프로폴리스의 좋은 성분과 그 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다.

프로폴리스의 효능

항산화 작용

프로폴리스의 대표 성분인 플라보노이드를 포함한 폴리페놀 성분은 체내 발생하는 나쁜 활성산소의 생성을 억제하고 세포를 보호합니다. 또한 비타민C와E와 같은 항산화 비타민과 아연, 셀레늄등의 미네랄 성분도 풍부하게 들어있어 세포의 손상을 예방하고 노화를 지연시킵니다.

항염 및 진통 효과

프로폴리스에 함유되어있는 항산화 성분은 항바이러스 물질 생성을 촉진시키고 염증 유발 효소인 프로스타글란딘의 분비를 억제하는 효과가 있다고 합니다. 또한 체내 면역세포인 NK세포를 활성화시켜 감염 세포나 암세포와 같이 변이 된 세포의 파괴를 돕는다고 합니다. 더불어  화상이나 잇몸 질환으로 생기는 각종 통증을 효과적으로 완화시켜 주는 진통효과도 있습니다

항알레르기 효과

프로폴리스에 함유되어 있는 플라보노이드의 항염증 효과로 알레르기를 유발하는 히스타민의 분비를 저하시킬 수 있습니다. 또한 면역 시스템을 조절하여 과도한 면역 반응으로 인해 발생하는 알레르기 증상을 완화시킬 수 있습니다.

구강질환 예방

입은 호흡이나 음식 섭취로 인해 세균과 바이러스가 가장 많이 침투하는 곳인 만큼 각종 질환과 염증이 자주 발생할 수 있습니다. 프로폴리스가 갖고 있는 강력한 항바이러스 효과는 구강 내에 침입한 바이러스 및 유해 물질을 제거하고 보호하여 구강질환뿐만 아니라 편도선염과 기관지염등의 호흡기 질환의 예방에도 도움을 줍니다. 

또한 프로폴리스는 치석의 주성분인 인산칼슘의 형성을 방지하여 프로폴리스의 항균 효과와 더불에 충치와 잇몸질환을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다.

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 알러지 반응이 강한 편이므로 특이 체질이나 알레르기 체질인 경우 성분을 꼭 확인하고 사용해야 하며 특히 벌독 알레르기가 있는 사람은 절대로 섭취하거나 사용하면 안됩니다. 드물게 배탈이나 메스꺼움, 설사와 같은 위장장애를 일으킬 수 있으며 항응고 효과가 있으므로 혈액 응고에 문제가 있는 사람들이나 출혈성 질환 환자는 반드시 주치의와의 상담을 통해 섭취해야만 합니다.

프로폴리스 섭취 방법

프로폴리스는 항균작용이 있으므로 유산균과 동시에 복용하지 말고 시간 차이를 두고 복용하는 것이 좋습니다. 시중에 판매되는 프로폴리스는 액상,캡슐,스프레이 형태로 구분되어 있으며 자신의 상황이나 취향에 맞게 선택하여 복용할 수 있습니다.

액상형 플로폴리스

액상 형태로된 프로폴리스는 보통 스포이드가 포함된 용기에 담아 있으며 원액 기준 약 3~5방울 정도롤 물에 희석해서 음용합니다.

캡슐, 정제형 프로폴리스

정제된 프로폴리스를 알약으로 복용할 수 있으며 물과 함께 하루 권장량에 따라 간편하게 복용할 수 있습니다.

스프레이형 프로폴리스

입안에 직접 뿌려 사용하는 스프레이형으로 보통 약을 삼키기 어려운 어린이들이나 구강 질환등에 직접적으로 사용하기 간편한 제품입니다.

 

이상 프로폴리스의 특징과 효능에 대하여 알아보았는데요 몸에 좋은 약일지라도 본인의 상태와 체질에 따라 복용하는 방법이나 효과가 전부 다를 수 있으므로 성분을 꼼꼼하게 확인해야 하며 특히 특이체질이나 만성질환 환자들 같은 경우는 반드시 의사와의 상담 후  복용하시길 바랍니다.