눈 밑 떨림 증상의 다양한 원인

눈 및 떨림 증상의 다양한 원인

눈 밑 떨림 증상은 말초 운동 신경이 과하게 흥분하여 눈동자를 감싸고 있는 근육인 눈둘레근이 떨리는 증상입니다.

보통 이 증상을 마그네슘 부족으로 발생하는 증상이라고 알고 있는데요 마그네슘은 포도당을 분해해 세포 속으로 끌고 들어가 에너지원으로 사용할 수 있게 만드는 전해질입니다. 그러나 마그네슘 공급에 문제가 생겨 포도당 분해가 원활하게 일어나지 않으면 에너지원의 부족으로 인한 피로가 쌓이고 무기력해집니다. 또한 마그네슘은 뇌신경에서 보내는 신호를 세포가 받아들여 움직이게 만듭니다. 때문에 마그네슘이 부족하면 이런 신호 전달에 문제가 생기면서 눈 밑 떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 경우 충분한 휴식을 취하고 수분 섭취 및 마그네슘 제제를 복용합니다. 만약 한 달 정도 마그네슘을 복용하여도 눈 떨림 증상이 개선되지 않으면 다른 문제에서 원인을 찾아야 합니다. 마그네슘은 곡물, 나물, 두부 등에 많이 들어있으며 견과류 섭취도 도움을 줄 수 있습니다.

 

눈 밑 떨림 증상의 종류

1. 스트레스와 피로 누적

과도한 스트레스와 피로 누적은 자율신경계 중 우리 몸을 흥분시키는 교감신경을 자극해 근육을 긴장하게 만듭니다. 근육이 긴장하게 되면 피로 물질인 젖산이 근육에 잘 쌓이게 되고 근육 경련이 빈번하게 발생하게 됩니다. 또한 수면 부족인 경우도 눈 주변 근육의 흥분도가 올라가 눈 떨림 증상이 발생할 수 있습니다. 이런 경우 충분한 휴식만으로도 증상을 완화시킬 수 있습니다.

2. 카페인 과잉 섭취

커피, 자양강장제등과 같은 카페인을 과다하게 섭취했을 경우 교감신경을 자극해 각성 효과가 일어나게 됩니다. 이때 지나친 각성상태가 지속되면 안면신경이 자극돼 눈 밑 떨림 증상이 발생할 수 있습니다. 이런 경우 카페인 섭취를 중단하게 되면 증상이 사라지게 됩니다.

3. 갑상선 기능 항진

갑상선 호르몬이 과도하게 많은 갑상선기능항진증이나 부감상선 호르몬에 이상이 있을 때도 신경이 과도하게 흥분하면서 눈 밑 떨림 증상이발생활 수 있습니다. 이런 경우 보통 양쪽 눈밑 모두가 떨리는 특징이 있습니다.

4. 눈 주변 근육피로

장시간 TV시청이나 스마트 폰이나 PC 등을 사용해 눈 와 그 주변 근육을 과도하게 사용할 경우 근육의 피로도가 쌓여 눈 떨림 증상이 발생할 수 있습니다. 이런 경우 따뜻한 찜질을 하여 근육의 긴장을 풀어주고 충분한 휴식을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

심각한 눈 밑 떨림 증상

눈 밑 떨림 증상의 원인 중에 전문의의 진단을 통해 치료를 받아야만 하는 경우도 있습니다.

그중 하나인 반측성 안면경련은 처음에는 눈 떨림 증상으로 시작되었다가 눈이 감기면서 안면부위 전체로 점차 증상 범위가 넓어지고 눈이 작아지며 감기는 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 반측성 안면경련은 보통 40대 이후에 많이 발병하는 질환으로 뇌간 주위의 혈관이 안면 신경을 눌러 발생합니다. 또한 드물게 안면신경에 발생하는 종양인 안면신경초종이 신경을 자극하여 눈 떨림 증상이 발생할 수도 있습니다. 이런 경우 수술이나 시술을 통해 치료가 가능할 수 있으므로 충분한 휴식과 영양 섭취를 하였음에도 불구하고 장시간 눈 떨림 증상이 지속되거나 경련이 일어나며 눈 밑 이외의 부분으로 증상이 확대되는 경우 섣부른 자가진단으로 치료시기를 놓치지 말고 반드시 병원을 방문하여 적절한 치료를 받으시길 권해드립니다.