건강40 기립성 저혈압의 원인과 예방방법 기립성 저혈압의 원인과 예방방법 기립성 저혈압은 앉아 있거나 누워 있는 상태에서 갑자기 일어날 때 혈압이 떨어지는 상태를 말합니다. 특히 여성분들에게 기립성 저혈압 증상이 나타나는 경우가 많은데요 혈압이 갑자기 떨어지게 되면 뇌로 가는 혈액의 양이 감소하게 되며 이로 인해 어지러움, 현기증, 실신등의 증상이 나타나게 됩니다. 그럼 기립성 저혈압의 원인과 예방 및 치료 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다 기립성 저혈압의 진단과 원인 일반적으로 혈압이 100/60 mmHg이하가 되면 저혈압 상태라고 말할 수 있는데요 기립성 저혈압은 2분 동안 앉아 있는 상태에서 혈압을 측정 한 뒤 서있는 자세에서 약 3분간의 혈압을 다시 측정하여 두 조건의 혈압의 차이가 수축기 혈압 20mmHg, 확장기 혈압 10mm.. 2024. 3. 31. 장염 회복에 좋은 음식 장염 회복에 좋은 음식 장염은 세균 혹은 바이러스에 의해 장에 염증이 생기며 구토, 복통, 설사등의 증상을 보이는 질환입니다. 장염에 걸렸을 때는 위나 장에 부담을 주는 자극적인 음식은 삼가야 하는데요 특히 장염은 잦은 설사와 구토로 인하여 부족해진 수분을 보충하여 탈수 증상을 예방해 주는 게 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다. 그럼 장염 회복에 도움을 주는 음식에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 죽 죽과 같이 부드러운 형태의 음식은 장염으로 인해 소화기능이 떨어진 장염 환자들의 소화를 돕고 기력을 보충해 줄 수 있습니다. 또한 일반식에 비하여 수분을 많이 함유하고 있어 탈수 예방에 도움을 주며 다양한 재료를 활용하여 만들 수 있기 때문에 장염으로 인하여 부족해진 영양소를 쉽고 효과적으로 제공할 수 있습.. 2024. 1. 9. 청소년 여드름 원인과 예방법 청소년 여드름 원인과 예방법 청춘의 꽃이라고 부르기도 하는 여드름은 우리나라 12~25세 인구의 약 85%가 겪는다는 보고가 있을 정도로 청소년기 아이들에게 흔하게 생기는 피부질환인데요 하지만 한참 외모에 신경 쓰며 예민하게 반응하는 시기인 이때 여드름이 지속적으로 발생하며 악화되기 시작하면 심리적인 스트레스와 함께 자존감을 떨어트리며 우울증 유발의 원인이 될 수 있습니다. 또한 청소년기의 여드름이 그냥 자연 치유되길 기다리며 방치한다면 자칫하다 영구적인 피부 흉터가 남는의 부작용이 발생할 수 있는데요 그럼 청소년기 여드름이 나는 원인과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 청소년 여드름과 성인여드름의 차이 청소년 여드름과 성인 여드름은 발생 시기뿐만이 아니라 발생하는 부위와 유형에도 큰 차이가 있습니다.. 2024. 1. 6. 봉와직염 원인과 증상 치료방법 봉와직염 원인과 증상 치료방법 봉와직염이란? 봉와직염은 세균이 피부의 진피와 피하 조직에 들어가 감염 증상을 보이는 염증성 질환입니다. 봉와직염은 주로 종아리나 정강이, 발등과 같은 부위에 많이 발생하는데요 특히 면역력이 약한 고령자 혹은 면역력이 떨어진 만성 질환 환자들에게서 많이 발생하는 편입니다. 또한 치료 후 재발이 잘 일어나는 질환이기 때문에 확실한 치료와 예방이 무엇보다 중요합니다. 그럼 봉와직염의 증상과 치료 및 예방법에 대하서 알아보도록 하겠습니다. 봉와직염 증상 봉와 직염 발병 초기는 감염 부위가 부종으로 인한 피부 팽창과 압박감, 가려움을 동반한 통증이 느껴지게 됩니다. 그러다 점점 병이 진행될수록 발생 범위가 넓고 깊어지며 피부 홍반과 수포, 물집과 같은 증상과 더불어 고름이 잡히는 .. 2024. 1. 5. 대상포진 증상과 치료 예방법 알아보기 대상포진 증상과 치료 예방법 알아보기 대상포진은 수두 대상포진 바이러스에 의해 발생하는 피부 질환으로 극심한 통증과 함께 띠 모양의 발진과 수포를 동반하는 것이 특징입니다. 특히 아이를 낳는 분만통보다 통증이 더 심한 무서운 병으로 알려져 있는데요 통증의 정도가 마치 칼이나 바늘등으로 찌르는 듯한 느낌이 들며 바람이 스치기만 해도 움찔거릴 정도로 고통스럽다고 합니다. 대상포진은 수두 환자의 피부 발진으로 생긴 물집이 터져 물을 통해 전염될 수 있으며 드물게 호흡 공기 중에서도 전파될 수 있습니다. 그럼 대상포진의 원인 및 증상, 치료 방법, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 원인 대상포진은 소아기 때 감염된 수두 대상포 바이러스균이 피부로 침투하여 신경계에 잠복하게 되는데 면역력이 약해지면 .. 2024. 1. 5. 경동맥 협착증 원인과 위험요소 경동맥 협착증 원인과 위험요소 우리 몸에 있는 혈관은 뇌를 비롯한 신체 중요 기관에 필요한 산소와 영양분을 공급하고 또 사용된 혈액을 다시 심장으로 흘려보내는 배관과 같다고 할 수 있습니다. 특히 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 혈관에 문제가 생기면 생명에 위협이 될 수도 있는데요 이번에는 목에 위치해 있는 중요한 혈관인 경동맥과 경동맥이 좁아지면서 발생하는 경동맥 협착증에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 경동맥 경동맥은 산소와 영양분을 포함한 혈액을 심장에서 뇌혈관까지 연결하는 주는 혈관으로 특히 경동맥은 심장에서 뇌로 가는 혈액의 약 80%가 지나가는 매우 중요한 혈관입니다. 경동맥의 위치는 성대를 중심으로 하여 좌우 바깥으로 2~3cm 떨어진 곳을 만졌을 때 맥막이 느껴지는 부위이며 영화나 드라마 .. 2024. 1. 3. 체했을 때 원인과 증상 완화 방법 체했을 때 원인과 증상 완화 방법 체하는 것은 위가 경직되어 소화과 되질 않고 음식물이 위나 장에 머무르는 시간이 지속되어 위장에 가스나 공기가 차 생기는 증상이라고 할 수 있습니다. 우리가 음식을 먹으면 음식물이 식도에서 위로 이동한 뒤 소화 작용을 거쳐 대장으로 이동하는데 위장 근육이 수축할 경우 음식물의 소화과정이 길어지며 장속에서 부패되고 이 과정에서 가스가 만들어지며 체하는 증상이 나타납니다. 또한 음식을 빠르게 섭취하게 될 경우 많은 공기를 음식물과 함께 섭취하여 체한 증상이 나타나기도 합니다. 그럼 체했을 나타나는 원인과 증상 그리고 체했을 때 불편함을 해결하는 방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 체했을 때 증상 소화불량과 복부팽만 : 위산이 과다하게 분비하거나 위산이 식도로 역류하는 .. 2024. 1. 1. 비타민A 효능과 올바른 섭취 및 주의할 점 비타민A의 효능과 올바른 섭취 및 주의할 점비타민 중 최초로 발견되었다고 알려진 비타민 A는 피부 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 도움을 주며 상피세포의 성장과 발달 및 어두운 곳에서의 눈의 빠른 적용을 도와주는 중요한 영양 성분 증 하나입니다.비타민A는 레티놀(Retinol)이라고도 하며 천연 비타민 형태인 베타카로틴 (Beta-Carotene) 합성 비타민 형태인 레티닐 팔미테이트(Retinyl palmitate)와 레티닐 아세테이트(Retinyl Acetate), 형태로 구성되어 있는데요 지용성 비타민인 비타민A는 크게 레티놀=동물성 비타민, 베타카로틴=식물성 비타민으로 구분하기도 합니다. 몸에 반드시 필요한 영양분이지만 과잉 섭취하게 되면 간 손상등과 같은 부작용이 생길 수 있다고 하는데요, 그.. 2023. 12. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음
